Krmanj.jpg

خود لە دەروون ناسیدا

کرمانج فەتاح

گەڕانی دەروونی دەربارەی "من کێم؟ چەمکی خود ئەو وێنەیە کە ئێمە هەمانە لە خۆمان. ئەم شێوە خودە بە پێی کات چۆن دەگۆڕێت؟ ئەم وێنەیە لە چەند ڕێگایەکەوە گەشە دەکات بەڵام بە تایبەتی لە کارلێککردنەکانمان لەگەڵ کەسانی گرنگ لە ژیانماندا کاریگەری هەیە پێناسەکردنی چەمکی خود بەگشتی ئەو تێڕوانینیە بۆ ڕەفتار و تواناو تایبەتمەندییە ناوازەکانمان- وێنەیەکی هزرییە بۆ نموونە، بیروباوەڕەکانی وەک " من هاوڕێی باشم " یان " من کەسێکی میهرەبانم " بەشێکن لە چەمکێکی گشتی خودی. چەمکی خود زیاتر بەرەو ڕووبوون دەچێت کاتێک خەڵک گەنجتر و هێشتا بە پرۆسەی خۆدۆزینەوە و پێکهێنانی ناسنامەدا تێدەپەرێت.

بەو تەمەنەی خەڵک، خۆتێهەڵکردن زۆر وردتر و ڕێکخراوتر دەبێت وەک ئەوەی خەڵک بیرۆکەیەکی باشتری بۆ دروست بکات کە کێن و چییان بۆ گرنگە. بەپێی کتێبی (بنەڕەتی دەروونی کۆمەڵایەتی) ڕیچارد کریپ و ڕیانۆن تێرنەر: خودی تاک لە تایبەتمەندی و خەسڵەتی کەسایەتی پێکهاتووە کە لە تاکەکانی تر جیامان دەکاتەوە. نموونەکان لەخۆ دەگرێت لە گۆشەگیرکردن یان دەرکردن. خود پەیوەندیە پەیوەندیەکانمانەوە لەگەڵ کەسانیتر پێناسە دەکرێت نموونەکان وەک خوشک و برا و هاوڕێ و هاوسەر لەخۆ دەگرێت. لە بنەرەتدا، چەمکی خود کۆکراوەی بیروباوەڕێکە کە لە کەسێکدا خۆی دەبینێتەوە کە وەڵامی پرسیارەکە بەرجەستە دەکات کە "من کێم؟ تیۆرەکان زۆر بابەت لە ناو دەروونناسیدا، ژمارەیەک لە بیردۆزییەکان ڕێگای جیاجیایان بۆ بیرکردنەوە لە چەمکی خودی پێشنیار کردووە. بەپێی تیۆری شوناسی کۆمەڵایەتی، چەمکی خود لە دوو بەشی سەرەکی پێکهاتووە : شوناسی کەسی و شوناسی کۆمەڵایەتی. ناسنامەی کەسیی ئەو سیفەت و تایبەتمەندیانەی تر دەگرێتەوە کە وا لە هەر کەسێک دەکەن بێ هاوتابێت.

 شوناسی کۆمەڵایەتی ئاماژەیە بۆ چۆنیەتیی پێناسی کردنی بە کۆمەڵ، وەک کۆمەڵ، ئایین، یان بزووتنەوەی سیاسی. دکتۆر (بروس ئەی براکن) پسپۆڕی دەروونی لە ساڵی 1992 پێشنیاری کرد کە شەش بواری دیاریکراو هەیە کە پەیوەندی بە چەمکی خودەوە هەیە: کۆمەڵایەتی : توانای کارلێککردن لەگەڵ کەسانی تردا. لێهاتووی : توانای پێویستییه سه رەتاییەکان. کاریگەری : هۆشیاری حاڵەتە سۆزدارییەکان فیزیکی : هەستەکان دەربارەی سەیرکردن و تەندروستی و باری جەستەیی و دەرکەوتەی گشتی. ئەکادیمی : سەرکەوتن یان شکست لە قوتابخانە. خێزان : چۆن یەک کار دەکات لەناو یەکەی خێزان. کارڵ ڕۆجەرس، پسپۆڕی دەروونیی مرۆڤ، پێی وابوو کە سێ بەشی جیاوازی چەمکی خود هەیە: چۆن خۆت دەبینی وێنەی خودی هەر تاکێکیش تێکەڵێکە لە سیفەتی جیاواز لەوانە تایبەتمەندیە فیزیکیەکانمان و سیفەتی کەسایەتی و ڕۆڵی کۆمەڵاییەکان، وێنەکردنی خود مەرج نییە لەگەڵ واقیع یەک بێت ڕەنگە هەندێک کەس وێنەی خۆهەڵئاوسانیان لە خۆیان هەبێت، هەندێکی دیکەش یان ڕەنگە ئەو عەیب و لاوازیانە گەورە بکەن کە ئەوانی تر نایبینن. خۆ بەکەم زانی، یان چەند بەنرخە بۆ خۆت ژمارەیەک فاکتەر دەتوانن کاریگەری لەسەر خۆبەکەمزانی دروست بکەن، لەوانە چۆنیەتی بەراوردکردنی خۆمان بەکەسانی ترو چۆنیەتی وەڵامدانەوەی ئەوانی تر بەئێمە. کاتێک خەڵک بە ئەرێنی وەڵامی هەڵسوکەوتەکانمان دەداتەوە، زیاتر لە خۆبەخۆبوون مان زیاتر پەرە پێدەدات کاتێک خۆمان بە وانی تر بەراورد دەکەین و خۆمان بە کەم و کوڕی دەبینینەوە، دەتوانێت کاریگەری نەرێنی لەسەر خۆبەکەم بینیمان هەبێت. وەک پێشتر ئاماژەی پێ کرا، چەمکە خودییەکانمان هەمیشە تەواو لەگەڵ واقیع یەک نین. هەندێک قوتابی لەوانەیە بڕوایان وابێت کە لە ئەکادیمیدا زۆر باشن، بەڵام لەوانەیە لە خوێندنی قوتابخانەکەیان دا چیرۆکێکی جیاواز بگێرن بە وتەی کارل ڕۆجەرز، چەمکی گەیشتن بە خودبوون کەسێک لەگەڵ واقیعدا بگونجێت. لەکاتێکدا هەموومان تا ڕاددەیەک واقیع دەشێوێنین، کاتێک هاوبەندی ڕوودەدات کە چەمکی خود بەشێوەیەکی دادپەروەرانە لەگەڵ واقیعدا ڕێک بێت. نەگەیشتن بە چەمکی خودی کاتێک ڕوودەدات کە واقیع لەگەڵ چەمکی خودی ئێمەدا یەک نەگرێتەوە. ڕۆجەرس لەو بڕوایەدا بوو کە بێدەربەستی لە تەمەنی منداڵیدا سەرەتای ترین ڕەگی هەیە کاتێک دایک و باوک مەرجی سۆزیان بۆ منداڵەکانیان دادەنێت (تەنیا دەربڕینی خۆشەویستی ئەگەر منداڵ " پەیدای بکات " لە ڕێگەی هەندێک ڕەفتار و ژیان لە چاوەڕوانی دایک و باوکدا)، منداڵ دەست دەکات بە شێواندنی یادەوەری ئەو ئەزموونانەی کە بەوە وایان لێ دێت هەست بە ناشایستەیی خۆشەویستی دایک و باوکیان دەکەن.

 خۆشەویستی بێ مەرج، لە لاکەی ترەوە یارمەتی دەدات بۆ بەهادارکردنی ئەو منداڵانەی ئەزموونی ئەو جۆرە خۆشەویستییە دەکەن، هیچ پێویست بەوە ناکەن کە بەردەوام یادەوەرییەکانی بشێوێنن تا باوەڕ بەوە بکەن کە کەسانی دیکە وەک خۆیان خۆشبوێت و قبوڵیان بکەن.


ئەم بابەتە 254 جار خوێندراوەتەوە